健康床垫优质睡眠

    人的一生之中有一半的时间是在睡眠中度过的，那么，这一半时间我们是否过得舒心，是否睡得安稳，是否处于一种很健康的状态，就看我们的睡眠环境如何了。那么与睡眠质量息息相关的就是我们的床垫了。那么有许多的认识就会有这样的疑问：到底如何选购健康的床垫呢？面对市场上琳琅满目的床垫，家家都说自己的床垫无污染，天然环保，真让人一个头两个大，不知如何抉择。下面小编就给大家指点一下迷津吧！！！

    国家室内环境与室内环保产品质量监督检验中心主任宋广生介绍说，床垫的污染问题多存在于铺垫料以及填充物等环节，在卧室释放所造成的污染甚至比装修材料和家具更严重。下面让我们来一起摒除这些误区吧！！！

　　■ 选购“误区”

　1　床垫要软硬适中

　　误区：床垫越硬越好，或者越软越好。老人总说床垫越硬睡着越舒服，而市场上很多产品主打柔软牌。床垫到底是越硬越好，还是越软越好？

    正解：床垫的软硬是消费者选择购买床垫时需要注意的一点。理想的床垫应该是软硬适中，可以完美支撑住你身体的每个部位。能够依照人体曲线和重量均匀支持身体的每个部分。长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。

　2　床垫不是越贵越好

　　误区：床垫大多选用弹簧、泡沫、乳胶及天然材料，不同材质的软硬度，承受力及透气性等方面各有所长。有些人选择床垫时认为，肯定是“越贵越好”。

　　正解：材料越好的床垫当然价格越贵，每个人的年龄、体型不一样，不是豪华或价高的就好，适合自己的才最重要。选择床垫时最好是可以躺上去感受一下，一张好的床垫，就是要保证人躺上去后，各部位都有合理的承托，贴合身体曲线，保持脊椎的自然状态、全身放松，从而享受到深度睡眠。